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长寿请谨记5个数字密码 [复制链接]

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离线keepcool
技术员学员
 
只看楼主 倒序阅读 0 发表于: 2011-12-01
— 本帖被 owen 执行锁定操作(2014-03-04) —
  每周锻炼的时间　理想值：至少2.5小时
原因：如果坚持每周锻炼不少于2个小时，那么在未来20年里去世的几率将比在2个小时以下的小30%。锻炼，即使是在海浪中嬉戏或者随着自己心爱的旋律起舞也可以帮助保持体重、控制血压，从而降低患病的风险
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离线王者数据郭
技术员新手
只看该作者 1 发表于: 2011-12-01
记住了   学习下  谢谢楼主分享
王者数据www.kr588.com/王sd5088
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离线owen
荣誉会员
只看该作者 2 发表于: 2011-12-01
学习一个！
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