首先，看一下，在频繁开机和待机之间该如何选择
1、电脑是高科技尖端产品，经久耐用，长期开机属正常使用（如机房服务器），不使用还是关了好，何必让它空开着。但频繁开关机有损于电脑的寿命，深受其害的是硬盘和显示器。硬盘在不工作出了时读写磁头是和盘面挨着的，开机后高速运转所产生的浮力，使磁头飘浮在盘片上方进行工作，关机后读写磁头又回到原来位置，一开一关自然增加了对磁盘的磨损。显示器在正常工作时，其电流比较平稳，在开关机时由于电流的突然增大与减少对显示器造成一定的冲击，频繁开关机自然对它不利。较为妥当的办法是：20分钟以内不使用电脑，什么也不用动，20分--1小时可关闭显示器或使用休眠、待机，1小时以上关闭电脑，这样做，既省电，又有利于对电脑的保养。
2、待机功能使你在不需重新启动计算机的情况下，就可返回原先的工作状态。待机模式可关闭监视器和硬盘、风扇之类设备，使整个系统处于低能耗状态，一般耗电17-25W。在你重新使用计算机时，只要按任意键，它会迅速退出待机模式，精确恢复到待机前的工作状态。在短时间内不用电脑，将电脑设置为待机状态,可以减少因频繁开关机,启动瞬间电流对整机的冲击,但待机毕竟不是将电脑完全关闭，有的还处于活动之中，长时间不用还是关机为好。待机可以减少开机时 电流对主板产生的冲击 因为有可能损伤电脑寿命 待机在外出一两个小时便回来、或是稍微离开座位时非常方便。在待机状态下，将当前数据保存在内存中，因此只向内存供应电源。该模式的特点是唤醒时恢复的时间比休眠状态要短。 唯一的缺点是 他将继续耗电 。
“待机”与“休眠状态”是省电模式中分的两种，应正确使用这两种模式
待机在外出一两个小时便回来、或是稍微离开座位时非常方便。在待机状态下，将当前数据保存在内存中，因此只向内存供应电源。该模式的特点是唤醒时恢复的时间比休眠状态要短。
休眠状态是将内存中的数据暂时保存在硬盘中，然后切断内存的电源。因此在休眠状态下大部分部件的电源都被切断。唤醒时，由于硬盘与内存之间交换数据，因此恢复到原来状态所需的时间比待机要长。
长时间外出或是上班后、回家应根据不同的情况灵活使用这两种模式。
省电模式通过[开始]菜单设置
在此介绍一下有关待机与休眠状态的设置。
首先在[开始]菜单中选择[关机]，出现关闭Windows的对话框。
准备待机便在对话框的下拉列表中选择[待机]；准备进入休眠状态按住[Shift]键，[待机]按钮就更改为[休眠]，这时再选择[休眠状态]即可。
不管哪一种情况，在显示正在准备待机（休眠）的信息后，屏幕就会变暗进入省电模式。不过，由于以前的Winodws 98等不能使用休眠状态，因此有时无法选择[休眠状态]。
想从待机状态唤醒机器时，在键盘上按任意键即可。有的笔记本电脑要按电源开关。唤醒的时间因机型而异，大约20秒左右可以恢复到待机前的状态。
想从休眠状态唤醒机器时，一般需要按电源开关。有的机器也可通过键盘按任意键唤醒。大约经过30秒到40秒左右，可象待机一样恢复到休眠之前的状态。
自动设置省电模式
此外可以事先进行设置，机器经过一定的时间之后，自动进入省电模式。
在[开始]菜单中选择[控制面板]，在“控制面板”中双击[电源选项]。“电源选项 属性”对话框中选择“电源设置”标识，便可以设置经过多长时间进入“系统待机”与“系统休眠状态”。这里的经过时间，就决定了不操作个人电脑时，经过多长时间进入省电模式。“选择从不”时，不会自动进入省电模式。
另外，离开座位时，为了防止其他人乱动个人电脑，最好设置“在计算机退出等待状态时，提示输入密码”。在“电源选项属性”对话框中选择“详细设置”标识，点击选择[在计算机退出等待状态时，提示输入密码]。机器唤醒时即可显示输入口令的画面，这时请输入启动Windows时使用的口令。
只按电源按钮设置省电模式
“电源选项属性”对话框中的“详细设置”中，有一项为“电源按钮”。
在这里，可以设置“按下计算机电源按钮时”是[待机]还是进入[休眠状态]，设置以后，只需按下电源按钮，就可以进入不同的省电模式。
一些节电节能的建议和措施：
1、平时用完电脑后要正常关机，应拔下电源插头或关闭电源接线板上的开关，并逐步养成 这种彻底断电的习惯，而不要让其处于通电状态。
2、不用的外设像打印机、音箱等要及时关掉。（音箱是耗电大户）
3、像光驱，软驱、网卡、声卡等暂时不用的设备可以在BIOS里屏敝掉。（功耗不会下降太多，长时间来看还延长了设备的使用寿命）
4、使用CPU降温软件。
5、降低显示器亮度。在做文字编辑时，将背景调暗些，节能的同时还可以保护视力、减轻眼睛的疲劳强度。当电脑在播放音乐、评书、小说等单一音频文件时，可以彻底关闭显示器。
6、很多DIY们热衷于超频。做为技术试验未尝不可，如果在不超频一样能完全满足性能需要时，还是尽量少超频，既节能又稳定还安全
